{"title":"Collection Escale","description":"\u003cp\u003eUne pause pour toi, entre deux responsabilités. La Collection Escale rassemble mes ressources numériques pensées pour les femmes de la génération sandwich — celles qui portent tout, souvent sans compter sur elles-mêmes. Que ce soit quelques minutes pour comprendre ton épuisement ou un espace pour noter, respirer et te retrouver, chaque outil t'invite à faire une courte escale, sans effort et sans culpabilité.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"digital-product","title":"Ce que personne ne te dit sur l'épuisement des aidantes","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eT'sais c'te sensation de te regarder dans le miroir pis de plus vraiment te reconnaître?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eSi t'es une femme qui donne tout — à tes enfants, à un parent vieillissant, à ton travail — pis qu'il te reste jamais rien pour toi, ce guide-là est écrit pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003ePas une liste de trucs positifs de plus. Pas un autre \"prends soin de toi\" qui te fait sentir encore plus loin de la solution.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eUn vrai guide, écrit à partir de mon vécu de presque deux ans comme aidante naturelle, qui nomme ce que personne ne dit tout haut — et qui te donne des façons concrètes et réalistes de reprendre des petits bouts de toi, même quand t'as juste 5 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas trouver à l'intérieur :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eLes vérités qu'on cache derrière \"je gère\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eUn test d'auto-évaluation pour voir clairement où t'en es\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePourquoi les solutions classiques (\"prends un bain\", \"pense positif\") ne fonctionnent pas pour toi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e5 micro-rituels de 5 minutes ou moins, faciles à intégrer dans ta réalité\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eUn chemin pour te revoir dans le miroir, telle que t'es maintenant\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eFormat PDF, 14 pages, à lire en 20 minutes — ou à relire tranquillement, chapitre par chapitre, quand t'en as besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Éléa Cosmétiques","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50223787573491,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/6991\/0771\/files\/mockup-produit-ebook_cc1992b9-3acd-4047-b38f-d6059e92802c.png?v=1786345642"},{"product_id":"carnet-de-bord-mini-escale-ton-journal-de-30-jours-pour-te-retrouver-elea-cosmetiques","title":"Carnet de Bord Mini-Escale — Ton Journal de 30 Jours Pour Te Retrouver | Éléa Cosmétiques","description":"\u003cp\u003eT'as jamais 20 minutes juste pour toi. Vraiment jamais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Carnet de Bord Mini-Escale, c'est ton billet de vacances express — 10 minutes par jour, 30 jours de suite, pour déculpabiliser et te retrouver, un petit geste à la fois.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas une liste de tâches de plus. C'est ton escale, un espace rien qu'à toi, sans jugement et sans culpabilité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChaque jour, ta page t'accueille en 4 escales :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa Météo du Jour\u003c\/strong\u003e — un suivi rapide de ton énergie et de l'état de ta peau, sans filtre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL'Escale Soin \u0026amp; Éclat\u003c\/strong\u003e — un micro-geste beauté et une affirmation anti-culpabilité, juste pour toi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe Vide-Poche Mental\u003c\/strong\u003e — une case « à déléguer » pour déposer un poids, et 3 gratitudes express\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa Carte du Souvenir\u003c\/strong\u003e — un espace pour noter ton moment plaisir de la journée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn bonus :\u003c\/strong\u003e une page « Mes ancrages » avec 16 phrases à te répéter dans les jours où tu ne vois pas le bout — à garder avec toi, même après tes 30 jours.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormat PDF remplissable, 37 pages, à imprimer ou à remplir directement à l'écran.\u003c\/p\u003e","brand":"Éléa Cosmétiques","offers":[{"title":"Défaut","offer_id":50491450982643,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/6991\/0771\/files\/Carnet-Mini-Escale-couverture.png?v=1787150959"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/6991\/0771\/collections\/mockup-produit-ebook_cc1992b9-3acd-4047-b38f-d6059e92802c.png?v=1787528523","url":"https:\/\/eleacosmetiques.com\/collections\/collection-escale.oembed","provider":"Éléa Cosmétiques","version":"1.0","type":"link"}